减肥，是现在永恒不变的话题。不管身材如何，几乎所有人都在减肥或者正在喊着减肥。对于荧幕上的明星们来说，她们要以自己最漂亮的姿态出现在大众眼前，所以保持好身材至关重要。为了更好的塑造角色，更好的适应拍戏工作的需要，暴瘦也是经常被要求的事情，为了暴瘦，各位明星大咖各显神通，用尽一切力量让自己变啦。

　　《延禧攻略》的大火也让女一号魏璎珞的扮演者吴谨言火了一把。不管是演技还是颜值，都给了观众一个惊喜。《延禧攻略》首播时，很多观众就被吴谨言的巴掌脸惊呆了，但是却不知道，为了演戏，在开拍前，吴谨言暴瘦16斤！吴谨言自曝当时为了减肥一餐饭分成了十份，每次只吃一点，每天不停的锻炼开拍前足足瘦了16斤，下巴都尖了一个度，真的是相当拼命，不过好在最后能够顺利瘦下来。

吴谨言在《延禧攻略》饰演魏璎珞

　　为了减肥拼命的女明星比比皆是。早前曾有媒体曝出，佟丽娅为了保持好身材，对自己的饮食有着严格的要求。在一次节目录制中细心地网友发现，佟丽娅吃一块饼干用了整整5分钟，力求细嚼慢咽，吃饭也只吃一点就说饱了。所以，佟丽娅的44公斤不是瘦的没道理。

　　女明星里减肥最猛的，应该是非郑爽莫属了。为了减肥可以不吃不喝，饿了就睡觉，然后不知不觉变成一个纸人。郑爽在节目中也曝出，曾经因为减肥和爸爸闹矛盾，为了不让爸爸生气，就吃一小口西瓜。

　　各路大咖减肥的方法千千万，但是很多方法却是以牺牲身体健康为代价。正确的减肥应该是以减脂为目的，合理的膳食营养搭配适量的运动来达到健康减脂的效果。在变啦《明星健身房》第二季中，很多明星也都分享了自己的减肥心得，无一例外的是，很多人都会把健身当成自己拍戏之外的第二职业，杜淳甚至开玩笑说“拍戏快成了副业，健身成了主业”。

杜淳在变啦《明星健身房》第二季中

　　所以，不管是明星还是普通人，要想自己变啦，绝对不能用简单粗暴的方式去减肥。还是要评估好自己的身体状态，找到健康的方法有的放矢的去减肥，这样不仅让身材更好看，身体也会更健康！